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leichter leben
pflege + relaxen
Die Fitness–Stange
Das Versprechen:
Mehr Muskelkraft im ganzen Körper plus eine bessere Koordination
Der Praxis Test:
Der ca. 600 g leichte Stab wird mal waagerecht mal senkrecht – in der Mitte gehalten. Man bringt die Stange in Schwung, die Vibrationen straffen und entspannen auch die tiefer liegenden Muskeln im trainierten Bereich. 36 Übungen bringen Abwechslung. Ohne Anleitung rutscht man allerdings leicht in eine Fehlerhaltung! Lieber mit der mitgelieferten DVD trainieren und die Haltung vor dem Spiegel überprüfen. Nach ein paar Tagen hat man mehr Spannung im Körper. Sichtbare Muckis bekommt man dabei allerdings nicht.
Die beste Übung:
Beim „Bambus“ federt der Stab senkrecht nach links und rechts. Macht einen sexy Bauch (schräge Bauchmuskeln) und fit für die Liebe (durch Anspannung des Beckenbodens).
Die Fernsehtauglichkeit:
Hier ist volle Konzentration gefragt! Die ersten Male besser abschalten.
Die Kosten:
Unter www.flexi-sports.com kann man die Stange für ca. 90 Euro bestellen. |
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