FLEXI-BAR
das optimale Trainigsgerät
für die Tiefenmuskulatur
FLEXI-BAR steht für Power, Fun, Dynamik und ist gleichzeitig der Zauberstab gegen Rückenschmerzen. Geeignet ist das multifunktionale Trainingsgerät, für jeden gesundheitsbewussten Sportler und alle, die es werden möchten.
Neben der Tiefenmuskulatur werden in gleichem Masse Problemzonen wie Bauch und Po gestrafft, sowie Brust und Trizeps trainiert und langfristig der Stoffwechsel erhöht.
Speziell entwickelte Übungen stärken die Rumpfmuskulatur in der Tiefe, stabilisieren in kurzer Zeit die Wirbelsäule, verbessern die Haltung und beugen optimal Rückenschmerzen und Bandscheibenproblemen vor.
Während des Trainings mit dem FLEXI-BAR werden spürbar Fliehkräfte freigesetzt, und der Körper versucht augenblicklich, diese auszugleichen. Dafür müssen selbst die verborgensten Muskelfasern aktiviert werden. Diese Technik wird dann in verschiedene Übungsformen für alle Körperpartien integriert - ein hocheffektives und zugleich schonendes Training.
Das Regionalzentrum Garmisch-Partenkirchen des Olympiastützpunktes Bayern ist das Leistungszentrum für den Alpinen Skirennsport in Deutschland, welcher die Nationalathleten des deutschen Skiverbandes ganzjährlich wissenschaftlich betreut. Das Training umfasst alle Aspekte der Leistungsentwicklung. Der Olympiastützpunkt Bayern, für den die Firma FLEXI SPORTS GmbH offizieller Geräteausstatter ist gab in seiner ersten Auswertung über die Erfolge des Trainings mit dem FLEXI-BAR folgendes bekannt:
Max Riedler, Trainingswissenschaftler und Trainer am Stützpunkt, berichtet aus seinen täglichen, herausragenden Erfahrungen mit dem FLEXI-BAR:
- Es werden sehr effektive bzgl. propriozeptive Trainingsziele für den gesamten Rücken- und Schulterbereich erreicht, vor allem im spezifischen Einsatz mit einbeiniger Ausführung.
- Hohe Trainingserfolge im Einsatz bei spezifischen Rumpf und Ganzkörperspannungsdrills, zur Verbesserung der Gesamtkörperkoordination und des spezifischen Kraftausbaus
- Sehr gutes Trainingsgerät zur Zentrierung des Körpers im Stand, Einbeinstand, Seitstütz, und in der Rücken- bzw. Bauchlage; ebenso als dreidimensionale Einwirkung auf den Rumpf beim Beinkrafttraining bzw. Beinnachsehnentraining ein- und beidbeinig
- Verbesserung, Sensibilisierung und Timing der gesamten Rumpfmuskulatur bzgl. Stärke des Krafteinsatzes, Geschwindigkeit und Amplitude der Bewegung.
- Spezifisches Kraftausdauertraining für den Rumpf
- Ideal für den reiseintensiven Wintersport, da leicht transportierbar und im jedem Hotelzimmer, Parkplatz oder Skiraum einsetzbar.
- Für die Disziplin SKI Alpine nicht mehr wegzudenken, ebenso eingesetzt wird der FLEXI-BAR bei Athleten der deutschen Eishockeynationalmannschaft.
Sportwissenschaftler B.A. Manfred Link sagt:
„In meiner vierjährigen Tätigkeit als Co-Trainer in einer Oberliga-Mannschaft in Baden-Württemberg zählte es zu meinen Aufgaben verletzte Spieler durch spezielle methodische Reihen frühzeitig an das Mannschaftstraining heranzuführen. Gerade bei verletzten Führungsspielern war dies ein wichtiges positives Signal für die
Wettkampfmannschaft. Besonders die hohe Belastungsfähigkeit von/ des FLEXI-BAR und der variable Einsatz mit anderen fußballspezifischen Aufgabenstellungen zeichnete FLEXI-BAR als besonders geeignetes Trainingsgerät für das Rekonvaleszenztraining auf dem Fußballplatz aus.
Dieser Erfolg ermutigte mich auch, FLEXI-BAR in meiner Tätigkeit als Gasttrainer, ebenso wie Mike Sterverding (Sportphysiotherapeut des ÖFV, DSB, IAS und SPT) im Kader – Nachwuchsmannschaften in Österreich für Kondition und Koordination den FLEXI-BAR einzusetzen.“
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