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Schlank & Fit
Flexi-Bar:
Immer in Schwung
Sieht aus wie
ein afrikanisches Stammes-Relikt, ist aber ein hochmodernes
Fitneßgerät aus der Physio-Therapie. Der
Trick: Man muß die 1,50-m-Kunststoff-Stange
mit den kleinen Gewichten an den Enden im Stehen oder
Liegen zum Schwingen bringen. Durch die Vibration wird
der Körper aufs Äußerste gefordert.
Der
Rumpf spannt sich reflexartig an, Rückenstrecker,
Schultern, Bauchmuskeln und Beckenboden werden gekräftigt,
genau wie das Bindegewebe. Training
entweder 2- bis 3mal die Woche 10-15 Minuten zu Hause
oder im Studio. Flexi-Bar plus Übungsposter ab
89 € unter www.flexi-bar.com
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