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Fitness-Training
mit dem Flexi-Bar
Zauberstab
Sein Geheimnis liegt in der Tiefe. Einmal in Schwingung
versetzt, trainiert der Flexi-Bar auch verborgene
Muskelschichten. Das bringt eine gute Haltung, stärkt
den Rücken, kräftigt die Muskeln und macht
nebenbei noch eine schöne Figur. Ein wahrer Fitness-Zauberstab.
Der Flexi-Bar erobert sich zurzeit die Fitness-Studios.
Ursprünglich wurde der flexibel Kunststoffstab
in der Physiotherapie eingesetzt, vor allem bei Rückenproblemen.
Die muss man aber gar nicht erst bekommen, denn mit
dem Flexi-Bar lässt sich auch so ein komplettes
Workout absolvieren - mit Spaßgarantie.
"Das Gerät gleichmäßig zum Schwingen
zu bringen ist gar nicht so einfach", weiß
Trainer Magnus Liepins. "Doch wenn man die Augen
schließt, sich ganz auf seinen Körper konzentriert,
hat man bald den richtigen Schwung raus."
Mit den Schwingungen entstehen Fliehkräfte, die
sich bis tief in den Körper fortsetzen. Der versucht
reflexartig, die Schwingungen auszugleichen. So werden
nicht nur die großen, sichtbaren Muskeln trainiert,
sondern auch kleine, die nahe an den Gelenken sitzen.
Prima Nebeneffekt: Verspannungen werden gelöst.
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